Trang chủ > Tin tức > Sức khỏe

Đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho sức khỏe, không tăng nếp nhăn trên mặt?

18/06/2026 05:11
Tư thế ngủ góp phần không nhỏ trong việc quyết định một giấc ngủ chất lượng. Chọn tư thế ngủ cần chú ý đến những vấn đề như sức khỏe, cơ thể, sự thoải mái và đôi khi cả những nếp nhăn trên khuôn mặt.

Khi ngủ, cơ thể chúng ta làm việc để tái tạo chính nó, qua đó giúp chúng ta khoẻ mạnh hơn qua mỗi ngày. Tư thế ngủ thực tế có thể góp phần hỗ trợ hoặc làm tổn thương quá trình này. Vậy, đâu là tư thế ngủ tốt nhất cho mỗi chúng ta? Điều đó còn tùy thuộc vào nhiều điều, bao gồm cả việc bạn có lo lắng đến việc có thêm nếp nhăn trên khuôn mặt hay không.

Theo Hạ Phương (Youtube@Goodful/Vietnamnet)
Xem bài viết gốc tại đây

Tin xem thêm

Ăn khoai lang sai cách có thể làm tăng đường huyết hơn cả nước ngọt

Sức khỏe
17/06/2026 02:17

Một bệnh nhân thường xuyên ăn khoai lang nướng vào buổi sáng vì tin đây là lựa chọn lành mạnh. Nhưng kết quả khám ghi nhận đường huyết của người này vẫn ở mức cao.

Từ cơn đau vai gáy tưởng vô hại, cô gái 22 tuổi gặp biến cố 5 lần mổ não

Sức khỏe
14/06/2026 05:38

Ở tuổi 26, chị Đinh Thị Lợi đã trải qua 5 cuộc mổ não, nhiều lần đối diện biến chứng nhiễm trùng nhưng vẫn không cho phép bản thân gục ngã vì nghĩ đến gia đình và tương l...

Bác sĩ cảnh báo mối nguy từ những cốc ‘mực nhảy sống’ giòn sần sật

Sức khỏe
14/06/2026 05:12

Được quảng cáo là món ăn tươi ngon, mực nhảy sống nhúng gia vị chua cay tiềm ẩn nhiều nguy hiểm cho sức khỏe, thậm chí đe dọa đến tính mạng người dùng.

Vì sao bạn nên ăn nhiều đậu phụ hơn?

Sức khỏe
13/06/2026 02:20

Đậu phụ chứa protein thực vật, chất béo tốt có thể xây dựng cơ bắp, hỗ trợ sức khỏe tim mạch.

Đua nhau chạy xuống dốc, đuổi theo bánh phô mai 3,6kg trong cuộc thi kỳ quặc

Giải trí
12/06/2026 05:54

ANH - Nhiều người từ khắp nơi trên thế giới đã đổ về Anh để tham gia cuộc thi kỳ quặc, chạy xuống dốc đuổi theo bánh phô mai, bất chấp nguy cơ chấn thương và gãy xương.

Dòng chữ trên lọ kem chống nắng cần lưu tâm ngoài chỉ số SPF nếu muốn bảo vệ da

Du lịch
11/06/2026 02:19

Nhiều người cho rằng kem chống nắng chỉ cần có chỉ số SPF càng cao thì khả năng chống nắng càng “vượt trội”, đặc biệt trong những ngày nắng gắt.

Ghé khu nghỉ cách Hà Nội 160km trốn nắng nóng, khách tiêu chưa hết 2 triệu/người

Giải trí
09/06/2026 05:43

2 ngày 1 đêm trải nghiệm tại khu nghỉ xanh mát cách Hà Nội khoảng 4 giờ di chuyển, Ba Đình cảm giác như được chữa lành nhờ không gian thư giãn tĩnh lặng, gần gũi thiên nh...

Nhón gót chân đúng cách, lợi ích lớn cho não, xương và đường huyết

Sức khỏe
08/06/2026 02:18

Theo các chuyên gia, chỉ với một động tác đơn giản như nhón gót chân trong khoảng thời gian ngắn cũng có thể mang lại nhiều lợi ích đáng kể cho sức khỏe.

Ăn hàu thường xuyên đem lại lợi ích ra sao cho tim mạch và não?

Sức khỏe
03/06/2026 03:37

Khi được sử dụng trong chế độ ăn cân bằng, hàu có thể góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, hạn chế viêm và hỗ trợ chức năng não.

nội dung mới