4 nhóm người có nguy cơ đột quỵ cao

21/03/2026 02:41
Một vài thay đổi trong lối sống có thể giảm mối hiểm họa đột quỵ, đặc biệt ở những người có nguy cơ cao như mắc tiểu đường, rung nhĩ, huyết áp cao, mỡ máu cao.

Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu. Đây là tình trạng cấp cứu y tế nghiêm trọng xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị gián đoạn. Tuy nhiên có bốn tình trạng sức khỏe không trực tiếp liên quan đến não lại có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Theo hướng dẫn của Quỹ Tim mạch Anh, những nhóm người có nguy cơ cao bị đột quỵ gồm: huyết áp cao, cholesterol cao, tiểu đường, rung nhĩ (rối loạn nhịp tim).

Hai tình trạng đầu tiên góp phần gây ra đột quỵ thiếu máu não cục bộ, xảy ra khi các động mạch bị thu hẹp, xơ cứng hoặc tắc nghẽn làm hạn chế lưu lượng máu lên não. Huyết áp cao cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ xuất huyết (thường được gọi là xuất huyết não), do áp lực lớn có thể khiến mạch máu vỡ, làm giảm lượng máu đến các tế bào não xung quanh.


Một số nguy cơ dẫn tới đột quỵ có thể ngăn ngừa được. Ảnh minh họa: NDTV

Lượng đường trong máu cao liên quan đến bệnh tiểu đường cũng có thể khiến mạch máu xơ cứng và tích tụ mảng mỡ, dẫn đến hình thành cục máu đông. Nếu các cục máu đông này di chuyển lên não, chúng có thể gây đột quỵ.

Cuối cùng, rung nhĩ là một dạng rối loạn nhịp tim, trong đó các buồng tim hoạt động không hiệu quả, có thể dẫn đến hình thành cục máu đông. Những cục máu đông này có thể di chuyển lên não và chặn dòng máu lưu thông.

Triệu chứng và cách phòng chống

Theo Mirror, các biện pháp phòng chống đột quỵ có thể bao gồm dùng thuốc hoặc thay đổi lối sống. Ngay cả khi không mắc những tình trạng trên, mọi người vẫn có thể thực hiện thêm các bước để giảm nguy cơ đột quỵ. Những biện pháp này bao gồm: ăn uống cân bằng, giảm lượng rượu bia, không hút thuốc và duy trì hoạt động thể chất thường xuyên.

Để ghi nhớ các triệu chứng và dấu hiệu chính của đột quỵ, nhiều người sử dụng từ viết tắt FAST:

F (Face): Méo miệng hoặc mặt bị lệch sang một bên.

A (Arms): Liệt hoặc yếu tay (không thể giơ hoặc giữ thẳng cả hai tay).

S (Speech): Nói khó, nói đớ hoặc không thể nói được.

T (Time): Xác định thời gian và đưa bệnh nhân đến bệnh viện sớm nhất.

Một số cách kiểm tra đơn giản để nhận biết đột quỵ bao gồm: thử giơ cả hai tay lên cao qua đầu, mỉm cười và lặp lại một câu đơn giản. Người bị đột quỵ thường gặp khó khăn khi thực hiện những động tác này, chẳng hạn chỉ có thể nâng một tay, thấy một bên mặt bị xệ xuống hoặc không thể nói suôn sẻ.

Thời gian là yếu tố then chốt khi xử trí đột quỵ, vì mỗi phút trôi qua mà không được can thiệp y tế, hàng triệu tế bào não có thể bị tổn thương vĩnh viễn. Người bệnh được điều trị càng sớm thì cơ hội phục hồi khả năng nói, vận động và các chức năng khác càng cao.


Theo An Yên (VietNamNet)

Xem bài viết gốc tại đây


Tin xem thêm

Lá mơ kết hợp mật ong - mẹo đơn giản 'hạ nhiệt' cơn ho

Sức khỏe
23/04/2026 03:06

Lá mơ lông kết hợp mật ong được nhiều người truyền tai nhau như một cách hỗ trợ làm dịu cổ họng, giảm ho nhưng phải dùng đúng cách, tránh lạm dụng.

Mỗi ngày uống nước ép từ 1 quả dứa có giúp giảm cân?

Sức khỏe
21/04/2026 05:37

Nhiều người tin rằng uống nước ép dứa mỗi ngày là cách giảm cân nhanh. Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo tiêu thụ cả quả dứa mỗi ngày không giúp giảm cân mà còn tiềm ẩn nhiề...

Làng chài ‘chạy gió’ có khung cảnh siêu đẹp, ít người biết ở Khánh Hòa

Giải trí
18/04/2026 03:46

Tình cờ ghé thăm một làng chài ven biển ở Khánh Hòa, anh Quang Tuyên không khỏi ngẩn ngơ trước vẻ đẹp thiên nhiên hoang sơ, ấn tượng cùng nhịp sống bình yên, mộc mạc của ...

Thời điểm uống nước tốt nhất cho cơ thể

Sức khỏe
17/04/2026 05:37

Các chuyên gia cho rằng không chỉ lượng nước mà thời điểm uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến cơ thể của bạn.

Bác sĩ về thần kinh chia sẻ một quy tắc khi uống cà phê tốt cho não bộ

Sức khỏe
15/04/2026 05:36

ANH - Bác sĩ Faye Begeti chia sẻ những thói quen tốt cho não bao gồm cả việc uống cà phê đúng cách.

'Chàng tiên cá' hơn 100kg ở Nha Trang gây sốt với màn lắc bụng hài hước

Giải trí
14/04/2026 03:44

Những đoạn video ghi lại hình ảnh "chàng tiên cá" lắc lư chiếc bụng mỡ, diễn nét vụng về hài hước tại một thủy cung ở Nha Trang đang thu hút hàng trăm nghìn lượt ...

Chuyên gia mách loạt bí kíp sinh tồn khi đi lạc trong rừng

Du lịch
11/04/2026 02:53

Việc nam phượt thủ 33 tuổi tử vong sau 6 ngày mất tích ở Vườn quốc gia Cúc Phương khiến cộng đồng xót xa, đồng thời cũng đặt ra câu hỏi trước mỗi chuyến đi, du khách cần ...

Sứa đỏ Hàng Chiếu 'gây nghiện', thực khách bay từ Sài Gòn ra thưởng thức

Du lịch
10/04/2026 02:57

Chỉ với một thùng sứa đỏ, giá nhỏ đựng bát đĩa, đồ ăn kèm... và vài chục chiếc ghế nhựa, mỗi ngày, quán sứa đỏ vỉa hè hơn 70 năm tuổi trên phố Hàng Chiếu (Hà Nội) đón cả ...

Loại nấm hình não người, chứa độc gây tử vong vẫn kích thích thực khách

Du lịch
07/04/2026 02:56

Loại nấm này bị cấm tại Thụy Điển. Tại Na Uy, kinh doanh loại nấm này là phạm pháp. False Morel, có hình giống như bộ não con người, chứa một loại độc tố có thể gây tử vo...